Deze driedelige Bijbelstudie is geschreven voor jongeren die worstelen met trauma, PTSS, wanhoop of zelfmoordgedachten, en die zoeken naar hoop en houvast in Gods Woord.
Als jij denkt dat niemand jou zou missen, dan vergis je je.
Als jij denkt dat God teleurgesteld is, dan liegt die gedachte.
Als jij denkt dat het nooit anders wordt, dan praat pijn, niet waarheid.
God heeft jou niet over het hoofd gezien.
Niet toen je geboren werd.
Niet nu.
Niet vannacht.
Inleiding
Soms kan het leven zo zwaar voelen dat je niet meer weet hoe je verder moet. Misschien draag je pijn met je mee waar niemand iets van weet. Misschien is er iets gebeurd dat je leven heeft veranderd. Misschien voel je je leeg, moe, boos of kapot vanbinnen.
Er zijn jongeren die elke dag lachen naar de buitenwereld, maar ’s nachts huilen in bed. Jongeren die zeggen: “Ik wil niet dood… ik wil alleen dat de pijn stopt.”
De Bijbel kijkt hier niet van weg. God schrikt niet van jouw gedachten. Hij weet hoe diep de duisternis kan zijn en juist daar spreekt Zijn Woord!
Deze studie is geschreven voor jou. Niet om makkelijke antwoorden te geven, maar om je vast te houden aan hoop.
1.Trauma: wanneer iets in je breekt.
Trauma betekent niet dat jij zwak bent.
Het betekent dat je te sterk moest zijn, te lang.
Trauma ontstaat wanneer iets te groot, te pijnlijk of te angstig is om te verwerken. Dat kan zijn:
-mishandeling of misbruik
-pesten
-een ongeluk
-geweld
-het verlies van iemand die je liefhad
-langdurige stress of angst.
Je lichaam en je hoofd slaan die pijn op. Ook al is het voorbij, in jou voelt het alsof het nog steeds gebeurt.
De Bijbel noemt dit geen zwakte. De Bijbel noemt dit gebrokenheid.
“De HEERE is dichtbij die gebroken zijn.” Psalm 34:19
God zegt niet: “Stel je niet aan.”
Hij zegt: Ik ben dichtbij, juist wanneer je hart gebroken is.
De Bijbel erkent dat trauma zich vastzet in het lijf.
2. PTSS, wanneer je lichaam niet meer tot rust komt.
Sommige jongeren krijgen PTSS (posttraumatische stressstoornis). Dat betekent:
-herbelevingen
-nachtmerries
-paniek
-schrikreacties
-voortdurend alert zijn
-moeite met vertrouwen
Je hoofd wíl verder, maar je lichaam staat nog in overlevingsstand.
Ook dat zien we in de Bijbel. David schrijft:
“Mijn hart voelt zich ziek en gebroken… hoelang nog, HEERE?”
Psalm 6:4
Hij bidt niet mooi. Hij bidt eerlijk.
God wijst hem niet af. Die psalm staat voor altijd in de Bijbel.
Dat betekent: jouw strijd hoort er ook bij.
Wat jou is overkomen:
- was niet jouw schuld
- had nooit mogen gebeuren
- heeft jouw waarde niet aangetast
Je reageert niet raar.
Je reageert logisch op iets dat onveilig was.
En God schaamt Zich niet voor jouw reacties.
3. Als God ver weg voelt.
Veel getraumatiseerde jongeren zeggen:
“Ik weet dat God bestaat, maar ik voel Hem niet.”
Dat is geen ongeloof. Dat is pijn.
Trauma verdooft gevoelens. Ook geestelijke gevoelens.
Zelfs Jezus riep: “Mijn God, Mijn God, waarom hebt U Mij verlaten?” Mattheüs 27:46
Hij weet hoe verlatenheid voelt. Hij kent die leegte van binnenuit.
Dat betekent: wanneer jij Hem niet voelt, Hij voelt jou wel.
4. Zelfmoordgedachten: wanneer de pijn te groot wordt.
Sommige jongeren denken:
Ik ben anderen tot last.
Het wordt nooit beter.
Iedereen is beter af zonder mij.
Maar die gedachten zijn geen waarheid. Het zijn stemmen van pijn.
De Bijbel laat zien dat wanhoop zelfs Gods kinderen kan raken.
Elia zei: “Neem nu mijn leven, HEERE.” 1 Koningen 19:4
Wat deed God? Hij veroordeelde hem niet. Hij gaf hem rust. Eten. Slaap. En zachte woorden.
Dat zegt iets heel belangrijks:
God veroordeelt jou niet om deze gedachten, maar Hij wil niet dat ze jouw einde worden.
“Ik ken de gedachten die Ik over jou heb… gedachten van vrede en niet van ellende. Ik heb een hoopvolle toekomst voor je.” Jeremia 29:11
5. Jezus kwam voor gebrokenen.
Jezus zei: “De Geest van de Heere is op Mij, omdat Hij Mij gezonden heeft om mensen met een gebroken hart te genezen.” Lukas 4:18
Niet alleen voor zondaars. Maar voor gekwetste mensen.
Hij draagt littekens. Ook na Zijn opstanding.
Dat betekent: jouw littekens maken je niet minder waardevol!
6. Hoop betekent niet dat alles meteen beter wordt.
Geloof betekent niet:
-dat trauma ineens weg is
-dat angst verdwijnt
-dat je nooit meer valt
Geloof betekent: je hoeft niet alleen te dragen wat te zwaar is.
“De HEERE Zelf gaat voor je uit. Hij zal met je zijn. Hij zal je niet in de steek laten. Wees dus niet bang.”
Deuteronomium 31:8
Stap voor stap. Dag voor dag. Soms minuut voor minuut.
Dat is genoeg.
7. Belangrijk: je hoeft dit niet alleen te doen.
Als jij worstelt met zelfmoordgedachten:
- praat met iemand die je vertrouwt.
- zoek professionele hulp.
- bel 113 Zelfmoordpreventie (Nederland).
God gebruikt ook mensen om levens te redden. Dat is geen gebrek aan geloof. Dat is wijsheid.
Bemoediging
Lieve jongere,
Misschien voel jij je kapot. Maar je bent niet afgeschreven.
Misschien zie jij geen toekomst. Maar God ziet het wel.
Misschien wil je niet meer leven. Maar jouw leven is kostbaar, ook nu.
“Het geknakte riet zal Hij niet afbreken. Een walmende olielamp blaast Hij niet uit.” Jesaja 42:3
Jij bent dat geknakte riet. En Hij laat je niet vallen.
Blijf. Adem. Vraag om hulp.
De nacht duurt niet eeuwig.
Gebed
Heere God,
U ziet de pijn die niemand ziet. U kent de herinneringen die blijven terugkomen. U weet hoe moe deze jongeren zijn.
Wilt U rust brengen in hun lichaam. Wilt U stilte brengen in hun gedachten. Wilt U hoop brengen waar alles donker voelt.
Heere Jezus, U droeg onze wonden. Raak hun hart aan. Houd hen vast wanneer zij het zelf niet meer kunnen.
Leer hen dat hun leven waardevol is. Dat hun verhaal nog niet voorbij is. Dat U dichtbij bent, ook in de nacht.
In Uw Naam,
Amen.
“De HEERE zal je beschermen waar je ook bent, waar je ook gaat, nu en voor altijd.” Psalm 121:8
Lees ook: Hoop na trauma. Bijbelstudie voor jongeren.